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Dia Mundial da Alimentação na Escola Básica de Cascais

MaçasO Dia Mundial da Alimentação começou a ser celebrado em 1981, como uma forma de lembrar a todas as pessoas da importância de praticar uma alimentação cuidada para manter a saúde nas melhores condições!

Esta data é comemorada a 16 de outubro em mais de 150 países, e neste dia a NOSSA Escola, a Básica de Cascais, tem muito gosto em oferecer a todos os seus alunos, funcionários e professores, uma maçã.

A maçã é uma fruta que, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para a nossa saúde. As maçãs são muito nutritivas e uma excelente fonte de vitaminas e minerais: contêm vitaminas A, B1, B2, niacina, vitaminas C e E, pectina e sais minerais como o fósforo, magnésio, enxofre, potássio e ferro.

Para um melhor aproveitamento das suas vitaminas, o ideal é consumir a maçã ao natural com casca, pois é nela que se encontra a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais.

Quantidade recomendada: 1 unidade por dia.

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